Персональное занятие с тренером по hot flow

Hot flow - персональное занятие с тренером для 1 человека.
Продолжительность - 1 час. Проходит в студии йоги возле ст. м. Добрынинская.

Hot flow - это динамичная практика, основанная на асанах виньяса-йоги. Виньяса сочетает движение с дыханием: вдох - одно движение, выдох - другое. За счет такой синхронизации набор асан превращается в медитацию в движении. Вы вливаетесь в поток, отключаете ум и двигаетесь в ритме музыки и света. Глубинное расслабление, прилив энергии и сил, легкость, эмоциональное благополучие - это все hot flow.

Занятие проходит под музыку в прогретом до 35-40 °C помещении, свет приглушен. Подходит для новичков и опытных практиков.

Программа развлечения: Hot flow, персональное занятие с тренером для 1 чел. (Добрынинская)

Инструктаж по технике безопасности.
Персональное занятие с тренером по hot flow - 1 час.

В сертификат входит аренда коврика и 2 полотенец.

Требования к участникам

Сертификат действует на 1 человека.
Возраст участника - от 14 лет.
Прийти на занятие hot flow нужно за 15-20 минут до его начала.
Одевайтесь на тренировку легко, как на пляж. Исключите брюки и длинные рукава. Майка и шорты/велошорты или леггинсы из тонкой синтетики подойдут идеально. Обувь не нужна - все занимаются босиком.
Воздержитесь от еды за 2-3 часа до занятия hot flow или съешьте только фрукт или йогурт. С регулярной практикой вы определитесь, какой стиль питания вам ближе.
Возьмите с собой большую бутылку воды.
Не допускаются на занятия беременные женщины, люди с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, расстройствами психики и ментальными отклонениями.
В зале запрещено находиться людям в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.

Безопасность развлечения: Hot flow, персональное занятие с тренером для 1 чел. (Добрынинская)

Занятия по hot flow проводят сертифицированные тренеры, которые следят за вашим самочувствием.
Зал оборудован современными системами вентиляции и обогрева.

Время проведения

Каждый день

Круглый год. Занятия проходят с 7:00 до 22:00.

Необходима предварительная запись.

Место проведения

Студия бикрам-йоги, ст. м. Добрынинская

Россия, г. Москва, ул. Пятницкая, 71/5, стр. 2, офис 305

Студия йоги - современное помещение с высокими потолками, профессиональным светом и звуком для занятий бикрам-йогой, пилатесом, стретчингом и другими видами фитнеса. Площадь - 150 кв. метров. При строительстве и в оформлении использовались только экологичные материалы: сибирская лиственница, груша, безопасные краски и бетон.

Чтобы в горячих классах легко дышалось, смонтированы мощная система вентиляции и умная система обогрева. Специальная машина закачивает с улицы свежий воздух, который затем проходит 4-ступенчатую очистку.

Есть раздевалки, души, туалеты.

Студия работает ежедневно с 7:00 до 22:00.

Для входа в бизнес-центр, в котором расположена студия, понадобится паспорт.

Отзывы клиентов о Тренажерный зал, фитнес, йога

Все

Расул

Это было потрясающее зрелище! Акробаты продемонстрировали невероятную гибкость и силу. Они выступали с такой точностью и грацией, что мы были поражены. Я рекомендую всем посетить это шоу, чтобы ощутить потрясающую атмосферу и увидеть профессиональное исполнение акробатов.

Ярослава

Это было невероятное зрелище! Акробаты продемонстрировали потрясающие трюки и высокую координацию движений. Я была поражена их гибкостью и мастерством. После этого выступления я почувствовала вдохновение и желание попробовать что-то новое.

Власта

Я впервые посетила Гимнастика Акробатика, и мне очень понравилось! Инструктор был профессиональным и дружелюбным, помогал развивать гибкость и координацию движений. Упражнения были интересными и вызывали приятное напряжение в мышцах. Я чувствовала себя бодрой и энергичной после тренировки.

Шамиль

Гимнастика Акробатика - это потрясающее занятие, которое помогает развивать гибкость, координацию и силу. Во время занятий мы выполняли различные акробатические элементы и поднимались на пирамиды. Инструктор был профессиональным и внимательным, всегда помогал исправить ошибки и поддерживал нас. После тренировок я чувствовала себя заряженной энергией и полной уверенности в своих силах.

Залина

Гимнастика Акробатика - это захватывающее занятие, которое помогает развивать гибкость и координацию движений. Мне понравилась возможность работать в паре или группе, что добавило элемент сотрудничества и доверия. Инструктор был профессиональным и внимательным, помогая каждому ученику достичь лучших результатов. Я чувствую, что после посещения занятий гимнастики акробатики моя физическая форма улучшилась и я стала более уверенной в своих движениях.

Роза

Посещение Гимнастика Акробатика было захватывающим и увлекательным опытом для меня и моего ребенка. Мы восхищались высоким профессионализмом артистов и их умением выполнять сложные трюки. Я оценила безопасную и дружелюбную атмосферу, которая царила во время представления. Наш визит оставил у нас массу положительных эмоций и восторженных воспоминаний.

Аркадий

Мы с ребенком посетили Гимнастика Акробатика и нам очень понравилось! Тренеры были профессиональными и дружелюбными, создавая теплую атмосферу. Упражнения были интересными и разнообразными, подходящими для детей всех возрастов. Наше занятие было полезным и веселым, и мы с нетерпением ждем следующего раза!

Веста

Это было невероятно захватывающее зрелище! Акробаты продемонстрировали невероятную гибкость и силу. Их выступление было наполнено энергией и эмоциями. Я осталась в полном восторге от увиденного!

Данила

Это было потрясающее зрелище! Акробаты исполняли невероятные трюки и пируэты на высоте. Мне и моему ребенку очень понравилось наблюдать за их выступлением. Я рекомендую Гимнастика Акробатика как отличное развлечение для всей семьи!

Влад

Это было удивительное зрелище! Акробаты продемонстрировали невероятную гибкость и координацию движений. Они выступали в парах и группах, исполняя сложные трюки и поднимаясь на большую высоту. Я остался впечатлен и восхищен их мастерством!