TRX, hot stretching, бикрам йога - абонемент на занятия с тренером Москве

TRX, hot stretching, бикрам-йога, hot flow - абонемент на 4 тренировки на выбор.
Продолжительность 1 занятия - от 1 до 1,5 ч. Проходит в студии йоги в Хамовниках.

Миллионы людей по всему миру выбирают йогу или фитнес, чтобы привести себя в форму, обрести здоровье и улучшить самочувствие.

Абонемент на 4 занятия предоставляет возможность попробовать разные виды йоги и фитнеса: бикрам-йогу, hot flow, hot stretching, пилатес, hot barre (проходят в горячем зале, при температуре около +40 °С и высокой влажности), петли TRX.

Каждая из тренировок по-своему воздействует на организм человека, но все они способствуют оздоровлению и избавлению от стресса. А динамичная музыка, поддержка от тренера и остальных участников группы вдохновит вас на достижение поставленных целей.

Требования к участникам

• Сертификат действует на 1 человека.
• Возраст участника - от 14 лет.
• Прийти на занятие нужно за 15-20 минут до его начала.
• Одевайтесь на тренировку легко, как на пляж. Исключите брюки и длинные рукава. Майка и шорты/велошорты или леггинсы из тонкой синтетики подойдут идеально. Обувь не нужна - все занимаются босиком.
• Воздержитесь от еды за 2-3 часа до занятия или съешьте только фрукт или йогурт. С регулярной практикой вы определитесь, какой стиль питания вам ближе.
• Возьмите с собой большую бутылку воды.
• Не допускаются на занятия беременные женщины, люди с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, расстройствами психики и ментальными отклонениями.
• В зале запрещено находиться людям в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.

Время проведения

Круглый год. Занятия проходят с 7:00 до 22:00.

Необходима предварительная запись.