Тренировка с инструктором по рукопашному бою для детей и взрослых в Москве: цена развлечения, купить в рассрочку в агентстве экстрима АХАА

Тренировка по рукопашному бою включает теорию, мастер-класс и отработку приемов.
Продолжительность - 2 часа. Для 1 человека в составе группы.

Тренировка по рукопашному бою направлена на отработку техники боя руками и ногами, постановку ударов новичкам.

Под руководством опытного тренера, мастера спорта и чемпиона Москвы по карате, вы разучите и отработаете большинство типов ударов руками (прямые, боковые, уракен, удары локтями и т. д.), ногами (маваши, лоу, йоко, мае, удары коленями и т. д.) и их связки.

Занятия групповые, проходят в зале с мягким полом (татами).

Программа развлечения: Тренировка по рукопашному бою, для 1 чел. в составе группы (2 часа)

Знакомство с тренером, инструктаж по технике безопасности.
Разминка. Включает упражнения для общей и специальной физической подготовки.
Тренировка по рукопашному бою: теория и практическая отработка передвижений, ударов руками и ногами.

Требования к участникам

Сертификат действует на 1 человека.
Возраст - от 10 лет. Дети до 18 лет - с согласия родителей.
Отсутствие беременности, болезней сердца, нарушений опорно-двигательного аппарата, психических расстройств.
Не допускаются лица в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
Не забудьте взять с собой паспорт, спортивную одежду (желательно кимоно, но на первых порах подойдут футболка и спортивные брюки или шорты) и сменную обувь.

Безопасность развлечения: Тренировка по рукопашному бою, для 1 чел. в составе группы (2 часа)

Тренировку проводит обладатель черного пояса по карате, мастер спорта, двукратный чемпион Москвы по карате.
Чтобы избежать травм, перед каждой тренировкой обязательно проводится разминка, включающая элементы общей и специальной физической подготовки.
Занятия проходят в зале с мягким полом (татами).
Помещение соответствует требованиям к залам для безопасного и комфортного занятия спортом в любое время года.

Время проведения

По понедельникам и средам

Круглый год, по понедельникам и средам, начало - 19:30.

Для заказа пропуска в бизнес-центр, где находится зал, необходима предварительная запись.

Место проведения

Спортзал на Электрозаводской

Россия, г. Москва, ул. Электрозаводская, 58, спортивный зал

Зал для тренировок по рукопашному и ножевому бою, метанию ножей, топоров и лопат находится недалеко от станции метро "Преображенская". Оборудован мишенями, есть зона с татами (мягким полом).

Уроки самообороны в Москве и Подмосковье

Все

2 часа	1 человек	10+
Северо-Восток Москвы
Групповая тренировка по рукопашному бою
2300 ₽
Работает сейчас

2 часа	1 чел	10+
Северо-Восток Москвы
Тренировка по ножевому спортивному бою, в группе
2300 ₽
Работает сейчас

2 часа	1-2 чел	14+
м. Кожуховская
Индивидуальный мастер-класс по самообороне для женщин
6000 ₽
Работает круглый год

2 часа	1-2 чел	18+
м. Кожуховская
Индивидуальный мастер-класс по ножевому бою
6000 ₽
Работает круглый год

2 часа	1-2 чел	8+
м. Кожуховская
Индивидуальный мастер-класс по арнис
6000 ₽
Работает круглый год

2 часа	1 человек	10+
Северо-Восток Москвы
Индивидуальная тренировка по рукопашному бою
6700 ₽
Работает сейчас

2 часа	1-2 чел	14+
м. Кожуховская
Индивидуальный мастер-класс по уличному боксу
6000 ₽
Работает круглый год

4х2 часа	1 чел	10+
Северо-Восток Москвы
Курс тренировок по ножевому спортивному бою, в группе
7800 ₽
Работает сейчас

Отзывы клиентов о Уроки самообороны

Ада

Урок самообороны получился интересным. Даже не ожидала такого. Это был отличный опыт, который добавил мне уверенности.

Фридрих

Были на уроках самообороны с ребенком. Очень понравилось! Инструктор объяснял все доступно и интересно. Мы оба получили много полезной информации и навыков.

Лада

Это было познавательно. Мы изучали различные приемы самообороны и тренировались применять их на практике. Я чувствую себя более уверенно.

Виктория

Урок самообороны был очень полезным. Мы с ребенком научились защищаться в опасных ситуациях. Обязательно рекомендую всем посетить подобное мероприятие!

Отличная тренировка с профессионалом и мастером своего дела! Мы в восторге! За один раз тренер Дмитрий смог заинтересовать ребенка, показать разные техники и приемы. Лучший тренер! Также отдельное спасибо организатору Сергею за теплый прием в клубе. Ожидающие не скучали. Благодарим всю команду!

Евгений

Ходил в июне этого года на мастер-класс по уличному боксу на Кодуховской к тренеру Максиму. Все понравилось. Человек компетентный в своем вопросе, был инструктаж, была теоретическая часть, показал варианты разных стоек, отрабатывали удары и основные уроки самообороны. Рекомендую!

Юрий Ш.

Прошел недавно урок по самообороне. Очень понравилось! Занятия были достаточно интенсивными и активными. Учитель давал очень хорошие инструкции и оставался вежливым и понимающим. Он помог нам понять, как защитить себя, если вдруг сталкиваешься с агрессией. В целом, урок был по-настоящему полезен для меня. Рекомендую пойти на урок самообороны всем, кто хочет быть готовым к любым непредвиденным ситуациям.

Сергей Ч.

Недавно я прошел урок самообороны. Он оказался очень полезным, потому что я узнал много нового для защиты самого себя. Учитель оказался очень приятным человеком, все доступно объяснил и показал. Я рекомендую данный урок для всех, кто хочет улучшить свои навыки самообороны.

Алена Р.

Урок самообороны был очень интересным. Тренер делал все возможное, чтобы мы освоили самые необходимые приемы, научились применять их на практике. Я получила удовольствие и многому научилась, размышляя о движениях тела вообще и техниках самообороны. Даже для меня, девушки без опыта в этой области, урок был достаточно полезным. Рекомендую!

Виктория Т.

Уроки самообороны дали мне очень полезные знания и навыки, которые я могу использовать для защиты себя и своих близких. Мы изучали различные техники и приемы борьбы, а также некоторые аспекты психологии и агрессии. У меня было много вопросов, и я очень довольна, что на все получила ответы. В моем случае тренировки на уроках были очень полезны и помогли мне стать более уверенной.